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內(nèi)容簡(jiǎn)介
這支鄭多燕的大球全身訓(xùn)練操，動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但拿著健身球做這些動(dòng)作就不簡(jiǎn)單了。這支操做下來，會(huì)消耗你大量的體力，從而達(dá)到健身和減肥的效果，值得一試哦!
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